•Actividad deportiva o turística que
consiste en
recorrer a pie rutas o senderos por el campo o la montaña.
• Para practicar el senderismo hace falta
un buen
calzado, agua y algo de comida.
•Tiene ventajas: Regulación del peso corporal, prevención de enfermedades cardíacas, estabiliza la tensión
arterial, mejora
el consumo de oxígeno que respiramos …